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        衡量自我健康的10项标志

        浏览次数: 日期:2015年10月13日 14:01

        世界卫生组织推荐的衡量自我健康的10项标志

         

        1.精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;


        2.处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔;


        3.善于休息,睡眠良好;


        4.应变能力强,能适应各种环境的变化;


        5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;


        6.体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;


        7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;


        8.牙齿清洁,无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;


        9.头发光洁,无头屑;


        10.肌肉、皮肤有弹性,走路轻松。

         

        健康是人类永恒的追求。随着人类社会的发展,大工业化生产不断扩大,人们赖以生存的环境遭到严重的破坏,空气、土地、粮食、蔬菜、水果的污染;激素、抗生素的滥用、放射性物质的损害,生活方式的改善,饮食结构繁荣失调,导致营养不良,带来了大量的“亚健康”人群,如果这些亚健康人群不加强自身的保健预防,便会走向疾病或衰亡,这是一个不可抗拒的发展规律。


         
        世界上任何一个产业都有它的生命周期,从发生、发展到兴盛、衰落,而只有健康产业才是永恒的朝阳产业。21世纪人类关注的主要话题就是健康长寿,布鲁拜尔把健康送给您。


         
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